Sean Cockburn, MA Psicòleg General Sanitari

La psicoteràpia psicoanalítica o psicodinàmica se centra en el passat, el present i el futur. Des d'aquest punt de vista, l'experiència biogràfica és important perquè els patrons de sentiments, comportaments i relacions que vivim ara sovint tenen les seves arrels en l'experiència prèvia. El psicoterapeuta anima el client a buscar paral·lelismes en els patrons emocionals i relacionals al llarg del temps; aquesta sol ser una manera molt útil d'identificar dinàmiques que inicialment no ens són clares.

 

La psicoteràpia psicoanalítica també subratlla que una part important de la nostra experiència psicològica no és immediatament evident per a la nostra ment conscient. Això no vol dir que ens estigui amagat, sinó subratllar que per la quantitat d'informació que processem i la complexitat de la memòria, etc., no és possible considerar totes les dinàmiques que ens poden influir tot el temps. Això forma part de la raó de la psicoteràpia des d'aquest punt de vista: parlant a través de l'experiència amb el psicoterapeuta és possible ampliar aspectes que abans no ens havien estat del tot evidents i que ens poden donar visió i/o ajudar. per processar coses que no hem pogut reconèixer en aquell moment.

 

L’associació és un altre concepte clau en psicoteràpia psicodinàmica o psicoanalítica: aquesta és la idea que els nostres records, emocions, experiències, etc. estan relacionats entre si a través de l’associació. Per tant, podríem connectar un lloc determinat amb un cert sentiment, una certa emoció amb tot un complex d'altres sentiments o pensaments, tipus de persones amb persones que hem conegut abans, etc.... Des de la perspectiva del psicòleg, això es veu com una propietat organitzativa de la memòria i l'experiència. Ha de quedar clar com això està connectat amb el concepte de no ser plenament conscient en tot moment del que pot estar influint en sentiments, pensaments, etc.

 

Els mecanismes de defensa són una altra idea important en aquesta escola de teràpia. De la mateixa manera que a la natura els animals necessiten defensar-se per sobreviure, psicològicament les persones han de tenir maneres de mantenir l'autoestima, enfrontar-se a la incertesa i la por, fer front a altres persones i als judicis percebuts dels altres, etc. Això és normal i és una part important de vida psicològica sana que ens permet ser criatures funcionals en lloc de trencar el plor tot el temps! Tanmateix, de vegades un mecanisme de defensa no ajuda o forma part de la dinàmica d'agreujar una dificultat. Per exemple, la negació és un mecanisme de defensa - és evident el valor de viure en un món dur-, però si es tractava de que ens hi confiàvem massa o cada vegada que ens trobem amb un determinat fenomen, és evident que podria conduir a intents insalubres d'evitar la realitat que podria tenir repercussions secundàries negatives... El paper del psicòleg o psicoterapeuta no és ajudar la persona a desfer-se dels mecanismes de defensa -aquests són importants-, sinó més aviat ser més conscient d'ells, sobretot quan es converteixen en obstacles més que en beneficis. 

 

Per tant, aquí teniu una breu llista d'alguns dels conceptes clau en psicoteràpia psicodinàmica o psicoanalítica: no és exhaustiva, però espero que serveixi per donar una mica d'idea del tipus de model que utilitza el mètode. Tornar a Apropar Pàgina Feu clic aquí.

​